'Rückenschmerzen kommen während der Schwangerschaft leider bei vielen Frauen vor! Unsere LILLYDOO Yoga-Lehrerin Denise zeigt Dir in diesem Video verschiedene Übungen, um Deinen Rücken zu entlasten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Alle gezeigten Übungen sind für alle drei Schwangerschafts-Trimester geeignet und lassen sich problemlos zuhause ausführen. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse und die Übungen sind auch für Anfänger bestens geeignet. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Mitmachen! In diesem Artikel verraten wir Dir, welche 7 Vorteile Prenatal-Yoga für Dich und Dein Baby hat: https://tinyurl.com/Schwangerschaftsyoga Bitte achte bei der Ausführung der Yoga-Übungen immer auf Dein Bauchgefühl: Führe sie nur so lange aus, wie es sich für Dich richtig und angenehm anfühlt. Wenn Du unsicher bist, wende Dich am besten persönlich an Deine(n) Frauenarzt bzw. -ärztin oder Deine Hebamme. Hier kannst Du Dich zu unserem #momlife Newsletter anmelden, um regelmäßig wertvolle Tipps & Tricks zu Deinem Schwangeren-Alltag zu erhalten: https://tinyurl.com/momlife-newsletter-schwanger ______________________________________________ Weitere Infos über LILLYDOO findest Du auf https://tinyurl.com/LILLYDOOcom'
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